Vous souhaitez retrouver une relation plus apaisée avec l’alimentation, réduire les compulsions ou reprendre confiance dans votre capacité à changer ? L’hypnose peut accompagner la gestion du poids en travaillant sur les automatismes, les émotions et les habitudes qui influencent les comportements alimentaires.
Pierre Heurtaux reçoit en cabinet à Neuilly-sur-Seine, à Apt dans le Vaucluse, près de Coustellet et du Luberon, ainsi qu’en séance d’hypnose en ligne.
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Quand consulter pour la gestion du poids ?
Une séance peut être pertinente lorsque le poids est lié à des grignotages, des envies irrépressibles, une alimentation émotionnelle, une perte de motivation ou une difficulté à tenir dans la durée. L’objectif n’est pas de promettre une perte de poids mécanique, mais d’aider à modifier les déclencheurs internes qui entretiennent certains comportements.
Ce que l’hypnose peut aider à travailler
- apaiser les compulsions alimentaires et les automatismes ;
- mieux distinguer faim, envie et émotion ;
- renforcer la motivation et la constance ;
- installer de nouveaux repères corporels ;
- réduire le stress qui favorise les comportements répétitifs.
L’accompagnement peut aussi être mis en lien avec d’autres objectifs fréquents comme l’arrêt du tabac par l’hypnose, le sommeil ou la gestion du stress, des angoisses et de l’anxiété.
Déroulement d’une séance
La séance commence par un échange pour comprendre votre situation, votre objectif, vos habitudes et les moments où la difficulté apparaît le plus. Le travail d’hypnose est ensuite adapté à votre rythme, avec une approche progressive et respectueuse. Pour mieux comprendre le cadre général, vous pouvez lire la page comment se déroule une séance d’hypnose.
Cabinets et consultations
Les consultations de gestion du poids sont proposées à Neuilly-sur-Seine, à Apt au 727 avenue de Lançon, à Coustellet au 391 route d’Avignon, et en visio. Le tarif moyen est de 100 € à Neuilly, 80 € à Apt/Coustellet et 80 € en ligne.
L’hypnose ne remplace pas un avis médical, un suivi nutritionnel ou psychologique lorsque ceux-ci sont nécessaires. Elle peut en revanche compléter un parcours de changement en aidant à agir sur les habitudes, les émotions et les blocages.
Questions fréquentes
L’hypnose fait-elle maigrir directement ?
L’hypnose n’agit pas comme un régime. Elle vise plutôt à modifier la relation aux envies, aux émotions et aux automatismes alimentaires afin de soutenir une démarche durable.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Le nombre de séances dépend de votre objectif, de votre histoire et des mécanismes en jeu. Un premier rendez-vous permet d’évaluer la meilleure direction de travail.
La séance est-elle possible en ligne ?
Oui, la gestion du poids peut être travaillée en visio, dans les mêmes conditions d’écoute et de confidentialité qu’en cabinet.